Масло вечерней примулы       Купить здесь

О вечерней примуле

Вечерняя примула (а также вечерний первоцвет, энотера, ослинник, на английском - Evening primrose) является диким растением, цветет желтыми цветками, расположенными красивым колоском. Естественный ареал этого растения Северная и Южная Америка. Цветы вечернего первоцвета открываются вечером, а уже на следующий день они закрываются и вянут. Корни этого растения, его цветы, плоды и семена столетиями используются в лечебных целях. Листья и кора энотеры считаются мощным антибактериальным и противовоспалительным средством, которое обладает стягивающими и успокаивающими свойствами. Но самым важным активным ингредиентом вечерней примулы считается гамма-линоленовая кислота, которая в большом количестве содержится в семенах этого растения. Из семян, в свою очередь, получают масло, которое стало одним из наиболее часто применяемых растительных препаратов в мире.

Благотворное воздействие масла ночной свечи на здоровье

Сегодня миллионы людей во всем мире используют благотворное влияние масла вечерней примулы на здоровье. В составе масла вечерней примулы содержится до 14% гамма-линоленовой кислоты, которая является одной из самых ценных жирных кислот, которую можно найти ещё только в масле из семян огуречника, семян черной смородины и семян конопли. Благодаря этой ценной жирной кислоте, масло вечерней примулы может помочь в случае предменструального синдрома, фиброзных болей в груди, экземы, ревматоидного артрита, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, а также может благоприятно повлиять на здоровье женщин во время беременности и менопаузы.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром связан с чрезмерным или неправильным развитием простагландинов в организме. Добавление в рацион гамма-линоленовой кислоты может помочь сбалансировать развитие простагландинов и тем самым снизить симптомы предменструального синдрома - головную боль, подавленное настроение, раздражительность, вздутие живота, боль и чувствительность груди.

Здоровье молочной железы

Боль груди и чувствительность – симптомы, связанные с предменструальным синдромом, могут быть ослаблены с помощью масла вечерней примулы, о чем свидетельствует ряд научных исследований. Исследования показывают, что женщины, для которых характерны боль груди, характеризуются низкой концентрацией гамма-линоленовой кислоты в организме. Когда гамма-линоленовую кислоту дополняют в рацион, увеличивается концентрация гамма-линоленовой кислоты и уменьшается концентрация в тканях груди насыщенных жирных кислот, в результате чего уменьшается боль и чувствительность груди. Считается, что гамма-линоленовая кислота может оказать значительное влияние на длительное поддержание здоровья груди.

Менопауза

Масло примулы вечерней часто используется для уменьшения проявлений менопаузы. Масло вечерней примулы может помочь облегчить ночные приливы, хотя на сегодняшний день ни одно исследование не подтвердило это. Поэтому рекомендуется сочетать использование масла вечерней примулы с другими растительными препаратами для того, чтобы получить больший эффект.

Беременность

Незаменимые жирные кислоты играют уникальную роль во время беременности, когда происходит образование клеток, тканей и органов зародыша. В этот период эмбрион испытывает большую потребность в незаменимых жирных кислотах, и их получение зависит от того, сколько незаменимых жирных кислот мать принимает во время беременности. Так как масло вечерней примулы содержит до 80% незаменимых жирных кислот - линолевой кислоты, оно может быть одним из источников незаменимых жирных кислот во время беременности. Кроме того, гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить часто характерную для беременности задержку жидкости в организме.

Здоровье кожи

Одним из наиболее эффективных способов уменьшения симптомов экземы, считается обогащение пищи гамма-линоленовой кислотой или маслами, содержащими гамма-линоленовую кислоту, в том числе масло вечерней примулы. К тому же гамма-линоленовая кислота способствует процессу увлажнения кожи и помогает защитить ее от неблагоприятного влияния внешней среды.

Артрит

Многие исследования показали, что гамма-линоленовая кислота может помочь облегчить вызванные ревматоидным артритом боли в суставах, отеки и утреннюю неподвижность. Это снижает необходимость использовать нестероидные болеутоляющие медикаменты.

Диабет

Диабет связан с метаболическими нарушениями незаменимых жирных кислот. Одним из этих аномалий является нарушение синтеза гамма-линоленовой кислоты из линолевой кислоты. Принимая гамма-линоленовую кислоту с маслом вечерней примулы в готовом виде, организм получает жирные кислоты в достаточном количестве для нормального процесса обмена веществ.

Сердечно-сосудистые заболевания

Исследования доказывают, что обогащение рациона гамма-линоленовой кислотой может помочь уменьшить уровень "плохого" холестерина и повысить уровень «хорошего» холестерина в крови. Повышенное артериальное давление также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Одним из исследований было подтверждено, что сочетание масла вечерней примулы с рыбьим жиром значительно снижает артериальное давление. Таким образом масло вечерней примулы может быть дополнением ежедневного рациона, чтобы заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Остеопороз

Исследования показали, что обогащение пищи незаменимыми жирными кислотами стимулирует метаболизм кальция, укрепляет здоровье костей и, следовательно, является эффективным способом снижения риска развития остеопороза. Гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить отток кальция из организма и способствовать абсорбации кальция в костях.

Старение

С возрастом особенно начинает проявляться недостаток в организме гамма-линоленовой кислоты, потому что снижается метаболическая активность, а также организм более загрязнен транс-жирными кислотами и различными химическими пищевыми добавками, которые мешают синтезу гамма-линоленовой кислоты и её всасыванию организмом. Использование масла вечерней примулы может пополнить запас в организме гамма-линоленовой кислоты и таким образом восстановить "молодость" организма, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также общее самочувствие.

Масло вечерней примулы для ухода за кожей

Масло вечерней примулы является распространенным ингредиентом средств по уходу за кожей, поскольку оно обладает смягчающими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Особенно рекомендуется масло вечерней примулы для ухода за сухой, воспалённой и потрескавшейся кожей, также можно ухаживать за кожей с проблемой акне и пигментными пятнами.

Рекомендации по применению

Перед использованием масла вечерней примулы желательно проконсультироваться со своим врачом. Рекомендуемая суточная доза может варьироваться в зависимости от того, с какой целью масло используется.

Для общего укрепления здоровья рекомендуемая суточная доза составляет 1 чайную ложку.

Это масло также можно использовать во время беременности и кормления грудью, но перед этим всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. Обычно использование масла вечерней примулы не вызывает побочных эффектов, но редко бывает, что оно вызывает тошноту, боли в животе и диарею. Чтобы предотвратить эти симптомы, масло вечерней примулы рекомендуется принимать во время еды или с молоком.